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处理老公的外遇和小三是一个复杂而敏感的问题，需要谨慎和冷静地处理。以下是一些建议：

1. 保持冷静：在得知老公有外遇的消息后，可能会感到愤怒、伤心和失望。然而，保持冷静是非常重要的，以便能够理智地处理这个问题。

2. 沟通和理解：与老公进行坦诚的对话，表达你的感受和担忧。试着理解他的动机和原因，以便更好地解决问题。

3. 寻求专业帮助：考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你和你的伴侣一起解决问题。

4. 保护自己的利益：在处理这个问题的过程中，确保保护自己的权益和利益。这可能包括法律咨询，以确保你在离婚或其他解决方案中得到公平对待。

5. 建立支持系统：寻找朋友、家人或支持团体的支持。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你度过这个困难的时期。

6. 重新评估婚姻：考虑你和你的伴侣之间的婚姻是否还有未来。如果双方都愿意努力修复关系，可以考虑参加婚姻辅导或夫妻治疗。

7. 制定行动计划：根据你的情况，制定一个行动计划来解决问题。这可能包括与老公进行坦诚的对话、寻求专业帮助、保护自己的权益等。

8. 保持尊严和自信：无论结果如何，都要保持尊严和自信。记住，你是一个完整的个体，不需要依赖他人的认可来定义自己的价值。

9. 关注自己的需求：在处理这个问题的过程中，不要忽视自己的需求。确保照顾好自己的身体和心理健康，寻找适合自己的放松和减压方式。

10. 接受现实：最终，你可能需要接受现实，即老公可能有外遇的事实。这可能是一个非常痛苦的过程，但接受现实是开始治愈的第一步。

最重要的是，处理老公的外遇和小三是一个个人的决定，每个人的情况和需求都不同。根据你自己的情况和感受，选择适合自己的方式来处理这个问题。